12 de Janeiro

Exercícios

Leitura Bíblica:

 1 Timóteo 4.1-16

 Rejeite… as fábulas profanas e tolas, e exercite-se na piedade. O exercício físico é de pouco proveito; a piedade, porém, para tudo é proveitosa, porque tem promessa da vida presente e da futura (1Tm 4.7-8).

      Muitos de nós vivem uma vida sedentária – parece que o único movimento que fazem é levantar o garfo até a boca. Como consequência da falta de exercícios físicos, aparece uma série de doenças, sem falar na obesidade, que também é um risco à saúde.

      Quais  as vantagens dos exercícios físicos? Não deve ser novidade: o exercício dá mais energia, ajuda a retardar o envelhecimento e renova os músculos. Exercitar-se prevenir a degeneração física. É como se prolongasse a juventude. Faz bem para a pele, aumentando o fluxo sanguíneo nela, provendo-a de nutrientes e retirando as toxinas. Pessoas ativas são menos sujeitas a ter problemas cardíacos. Percebemos no próprio corpo o resultado da falta exercícios físicos.

     Quero, porém, falar  agora de um outro exercício: o espiritual. Ele é tão necessário quanto o outro. Por quê? Porque o homem não é  só corpo, também é espírito. O exercício espiritual consiste em diariamente meditar na palavra de DEUS, falar com ele com ele em oração e proceder bem. Quando deixarmos de fazer isso, ficamos sujeitos à obesidade espiritual. O que seria isso? É alimentar o nosso espírito com tudo falso, abominável e ruim. A obesidade espiritual pesa e nos rouba  as forças para vencer as lutar espirituais. Não conseguimos reagir.

    Por isso, o apóstolo Paulo  escreveu ao jovem Timóteo as recomendações da nossa leitura de hoje e, em particular, o que está no versículo em destaque.

     Convido você a praticar esses exercícios espirituais para poder crescer espiritualmente. Para vencer as lutas diárias da vida é preciso ter vigor, e este só vem com prática – espiritual e fisicamente.

                É necessário praticar exercício espiritual se quisermos ser    cristãos saudáveis.